炭水化物抜きダイエットやっています

私は、近年流行っている炭水化物抜きダイエットをやっています。
痩せたい気持ちはもともとあったのですが、何をやったら痩せられるかわからなくて困っていました。ところが、ダイエットをしているという話をしたらエステティシャンの友人から代謝を上げることと食事を変えることが大事だと言われました。その時すすめられたのが炭水化物の量を減らすことです。そこで、私はご飯を玄米にしたり、今までおかわりしていたご飯もお茶碗を小さくしてみたりと努力しています。最初の二週間で二キロぐらい痩せました。結果がついてくるからダイエットをがんばれます。今は初めてから数か月たちだいぶダイエットにもなれました。リバウンドと暴飲暴食をしないように気を引き締めている毎日です。