食生活を気をつけています

オーガニックのものを食べるように心がけています。
もちろん、全てではありませんが、選べる時は値段が高くてもオーガニックを選びます。オーガニックは美味しい野菜が多いので、身体にもよくて、美味しくて一石二鳥です。
それと、食べ物はできるだけお総菜は使わないようにしています。野菜炒めやサラダなど簡単なものでいいので自分でつくるようにしています。以前は、食生活が乱れていたのですが、そのころに比べてとても身体の調子がいいです。
体重が落ちたりとか目に見える変化はないのですが、風邪なども引きにくくなっているので、ちょっとは意味があるのかなと思っています。身体が健康でいられるのはありがたいので、これからも気をつけようと思います。