アーカイブ | 11月 2016

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なんとなく自分に足りない栄養

私はうまれつき身体が弱く、免疫力も弱いため自己管理を怠ると今でもすぐに風邪をひいてしまいます。 ですから風邪の […]

野菜摂取とダイエット

ダイエット中のため食事ではなるべく野菜を多めに食べるようにしていますが、その食べ方にも工夫をするようにしていま […]