アーカイブ | 12月 2016

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なるべく歩くことと炭水化物を減らした食事

車に乗ることが多くなってきてからというもの、極端に体力が衰えているのを感じるし、同じ食生活を送っているというの […]

風邪をひかないように気をつけています。

「風邪は万病のもと」と言いますがまさにその通りで、風邪から肺炎になったり中耳炎になったりするので注意が必要です […]