アーカイブ | 3月 2017

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食生活に気を配っています

健康のための基礎となるのはやはり食事であると考えています。 朝は忙しく、しっかりとした食事を摂ることはできませ […]

健康的な体に。

何事も体が資本、健康的な体を作るために私は毎日軽い筋トレをしています。 あまり無理に筋トレをしても辛いと思った […]